22 coisas que pessoas felizes fazem diferente



Existem dois tipos de pessoas no mundo: aquelas que escolhem ser felizes e aquelas que optam por ser infelizes. Ao contrário da crença popular, a felicidade não vem de fama, fortuna, de outras pessoas ou bens materiais. Ela vem de dentro. A pessoa mais rica do mundo pode ser miseravelmente infeliz, enquanto uma pessoa sem-teto pode estar sorrindo e contente com a sua vida. As pessoas felizes são felizes porque se fazem felizes. Elas mantêm uma visão positiva da vida e permanecem em paz com elas mesmas. 

A questão é: como elas fazem isso?
É muito simples. As pessoas felizes têm bons hábitos que melhoram suas vidas. Elas fazem as coisas de forma diferente. Pergunte a qualquer pessoa feliz e ela vai te dizer que:
1. Não guarde rancor.
As pessoas felizes entendem que é melhor perdoar e esquecer do que deixar seus sentimentos negativos dominarem seus sentimentos positivos. Guardar rancor tem um monte de efeitos prejudiciais sobre o seu bem-estar, incluindo aumento da depressão, ansiedade e estresse. Por que deixar alguém que o ofendeu ter poder sobre você? Se você esquecer os seus rancores, vai ganhar uma consciência clara e energia suficiente para apreciar as coisas boas da vida.
2. Trate a todos com bondade.
Você sabia que foi cientificamente provado que ser gentil faz você feliz? Toda vez que você realizar um ato altruísta, seu cérebro produz serotonina, um hormônio que facilita a tensão e eleva o seu espírito. Não só isso, mas tratar as pessoas com amor, dignidade e respeito, também permite que você construa relacionamentos mais fortes.
3. Veja os problemas como desafios. 
A palavra “problema” não faz parte do vocabulário de uma pessoa feliz. Um problema é visto como uma desvantagem, uma luta ou uma situação instável, quando um desafio é visto como algo positivo, como uma oportunidade, uma tarefa. Sempre que você enfrentar um obstáculo, tente olhar para isso como um desafio.
4. Expresse gratidão pelo que já têm.
Há um ditado popular que diz algo assim: “As pessoas mais felizes não têm o melhor de tudo, elas fazem o melhor de tudo com o que elas têm.” Você terá um sentido mais profundo de contentamento se você contar suas bênçãos em vez de ansiar para o que você não tem .
5. Sonhe grande.
As pessoas que têm o hábito de sonhar grande são mais propensas a realizar seus objetivos do que aquelas que não o fazem. Se você se atreve a sonhar grande, sua mente vai colocar você em uma atitude focada e positiva.
6. Não se preocupe com as pequenas coisas.
As pessoas felizes se perguntam: “Será que este problema importa daqui a um ano?” Elas entendem que a vida é muito curta para ficar preocupado com situações triviais. Deixar os problemas rolarem à sua volta vai definitivamente colocar você à vontade para desfrutar das coisas mais importantes na vida.
7. Fale bem dos outros.
Ser bom é melhor do que ser mau. Fofocar pode ser divertido, mas geralmente deixa você se sentindo culpado e ressentido. Dizer coisas agradáveis sobre as outras pessoas o encoraja a pensar positivo, sem se preocupar em julgar as ações de outras pessoas.
8. Não procure culpados.
As pessoas felizes não culpam os outros por seus próprios fracassos na vida. Em vez disso, elas assumem seus erros e, ao fazer isso, elas proativamente tentam mudar para melhor.
9. Viva o presente.
As pessoas felizes não vivem no passado ou se preocupam com o futuro. Elas saboreiam o presente. Elas se deixam envolver em tudo o que está fazendo no momento. Param e cheiram as rosas.
10. Acorde no mesmo horário todos os dias.
Você já reparou que um monte de pessoas bem sucedidas tendem a ser madrugadores? Acordar no mesmo horário todas as manhãs estabiliza o seu metabolismo, aumenta a produtividade e coloca-o em um estado calmo e centrado.
11. Não se compare aos outros.
Todos trabalham em seu próprio ritmo, então por que se comparar com os outros? Se você acha que é melhor do que outra pessoa ganha um sentido não saudável de superioridade. Se você acha que alguém é melhor do que você acaba se sentindo mal sobre si mesmo. Você vai ser mais feliz se concentrar em seu próprio progresso.
12. Escolha seus amigos sabiamente. 
A miséria adora companhia. É por isso que é importante cercar-se de pessoas otimistas que vai incentivá-lo a atingir seus objetivos. Quanto mais energia positiva que você tem em torno de você, melhor vai se sentir.
13. Não busque a aprovação dos outros.
As pessoas felizes não importam com o que os outros pensam delas. Elas seguem seus próprios corações, sem deixar os pessimistas desencorajá-los. Elas entendem que é impossível agradar a todos. Escute o que as pessoas têm a dizer, mas nunca busque a aprovação de ninguém.
14. Aproveite seu tempo para ouvir.
Fale menos, ouça mais. Escutar mantém a mente aberta. Quanto mais intensamente você ouve, mais silencioso sua mente fica e mais conteúdo você absorve.
15. Cultive relacionamentos sociais.
Uma pessoa só é uma pessoa infeliz. As pessoas felizes entendem o quão importante é ter relações fortes e saudáveis. Sempre tenha tempo para encontrar e falar com sua família e amigos.
16. Medite.
Ficar no silêncio ajuda você a encontrar a sua paz interior. Você não tem que ser um mestre zen para alcançar a meditação. As pessoas felizes sabem como silenciar suas mentes em qualquer lugar e a qualquer hora que elas precisam acalmar seus nervos.
17. Coma bem.
Tudo que você come afeta diretamente a capacidade do seu corpo produzir hormônios, o que vai ditar o seu humor, energia e foco mental. Certifique-se de comer alimentos que irão manter sua mente e corpo em boa forma.
18. Faça exercícios.
Estudos têm demonstrado que o exercício aumenta os níveis de felicidade. Exercício também aumenta a sua auto-estima e dá uma maior sensação de auto-realização.
19. Viva com o que é realmente importante. 
As pessoas felizes mantêm poucas coisas ao seu redor porque elas sabem que coisas extras em excesso os deixam  sobrecarregados e estressados. Alguns estudos concluíram que os europeus são muito mais felizes do que os americanos, o que é interessante porque eles vivem em casas menores, dirigem carros mais simples e possuem menos ítens.
20. Diga a verdade. 
Mentir corrói a sua auto-estima e faz você antipático. A verdade o libertará. Ser honesto melhora sua saúde mental e faz com que os outros tenham mais confiança em você. Seja sempre verdadeiro e nunca peça desculpas por isso.
 21. Estabeleça o controle pessoal.
As pessoas felizes têm a capacidade de escolher seus próprios destinos. Elas não deixam os outros dizerem como devem viver suas vidas. Estar no controle completo de sua própria vida traz sentimentos positivos e um grande senso de auto-estima.
22. Aceite o que não pode ser alterado. 
Depois de aceitar o fato de que a vida não é justa, você vai estar mais em paz com você mesmo. Em vez de ficar obcecado sobre como a vida é injusta, se concentre apenas no que você pode controlar e mudar para melhor.

Essa é uma tradução do texto da Chiara Fucarino.

20 maneiras de reutilizar suas garrafas!

by: brit.co
Who says mason jars are the only containers hot on the repurposing scene? Bottles are where it’s at, especially after poppin’ bottles in the ice, like a blizzard.

But for real, after your next big shindig, be sure to save a few of those glass and plastic bottles to make your own take on any of these 20 creative ways to repurpose bottles.

1. Color-Dipped Plastic Bottles: Can you believe those are plastic bottles? They look way too sweet, and anything but trashy. (via Green Wedding Shoes)

2. Wine Bottle Tumblers: One of our favorite tutorials (and yours too! – it’s one of our most popular) from the archives, it’s actually pretty simple to turn wine bottles in tumblers with the right equipment. (via Brit + Co.)

3. Recycled Wine Bottle Torch: If only we had a garden to make this industrial chic DIY all ours. (via Design*Sponge)

4. DIY Milk Vases: Swoon over milk glass bottles and vases you see at antique shops? Make your own little hack by using matte white spray paint and old milk and beer bottles. (via I Spy DIY)


5. Rainbow Yarn Bottles: For a crazy colorful tablescape that still feels delicate, wrap bottles in yarn of all different colors and fill with white blooms. (via Wedding Chicks)

6. Washi Tape Bottles: Washi tape strikes again! We love the patterned stripes and different colors on this repurposed juice bottle. (via Studio Sjoesjoe)

7. Beer Bottleneck Shot Glasses: Ok, this might be the best use of a bottleneck we’ve ever seen. These would be absolutely perfect for a power hour. (via Signerat)

8. Beer Bottle Bud Vases: Speaking of beer, how sweet are these beer bottle bud vases? We love the blue tones and painters tape designs. (via Brit + Co.)

9. Hanging Bottles: For a cool piece of ceiling decor, we love the idea of filling clear bottles with flowers and hanging them, almost like a freestyle chandelier. (via Utterly Engaged)

10. Polka Dot Bottles: You know all those dotty stickers at office supply stores? What up polka dot bottle?! (via Studio Sjoesjoe)

11. Mounted Vases: You’ll have to head to the hardware store for this one, but it’s pretty darn easy to recreate. (via Design*Sponge)

12. PET Bottle Coin Purse: Wait, what?! Also, don’t they kind of remind of you Pacman? (via Green Upgrader)
13. Wrapping Paper Vases: If you’re looking for another way to repurpose wrapping paper, simply wrap around bottles for a charming little centerpiece. (Good Housekeeping)

14. Embossed Bottles: Guess what was used to emboss these bottles? Puff paint! Seriously, like the kind you used to make personalized t-shirts at summer camp. (via Nouveau)

15. Candy Corn Ombre Bottles: Bookmark this one for Halloween. (via Brit + Co.)

16. Gilded Candy Wrapper Bottles: What looks like fancy gold foil is actually recycled candy wrappers – brilliant! (via A Subtle Revelry)

17. Orange Washi Tape: We’re cheating a little bit by showing a white jug as well, but how amazing are those mini pennant flags? (via How About Orange)

18. Newspaper Holder + Pencil Holder: Use bottles to get organized by creating a newspaper and magazine caddy, or a pencil holder for your desk. (via No Quedan Blogs)

19. Green + Gold Glassware: We created this set of glassware for St. Patrick’s Day, along with a chevron ice bucket and tray. Cheers! (via Brit + Co.)

20. Plastic Bottle Vertical Garden: And on the super green end of the spectrum, you can use turn plastic bottles into an awesome sustainable vertical garden. (via Rosenbaum)